Familia constienta – o revolutie in parentaj

50,00 lei

ISBN: 978-973-111-685-3

Nr. pagini: 480

Cod bara EAN 13: 5948417340225

An aparitie: 2018

Coperta: Policromie, carton laminat

Format: 13 x 20 cm.

Limba: Romana

Titlul original:The Awakened Family: A Revolution in Parenting

Familia constienta – O revolutie in parentaj sau despre cum sa ne crestem copiii cu atentie si intelepciune

Autor: Shefali Tsabary

Traducator: Tamara Laura Miron

În stoc

Plateste in siguranta cu cardul
Cod produs: C048 Categorie: Etichetă:
Descriere

„Cu totii avem capacitatea de a creste copii flexibili si conectati emotional. Cu toate acestea, multi dintre noi nu reusim, fiindca suntem orbiti de conceptii gresite despre ce inseamna parentajul modern si de propriile limitari interioare. Ceea ce fac in Familia constienta este sa va arat cum puteti cultiva cu copiii vostri o relatie care sa ii ajute sa infloreasca; mai mult, veti fi transformati pentru a atinge de asemenea acea stare de mai mult calm, mai multa compasiune si intelepciune.

Aceasta carte va va purta intr-o calatorie in care veti trece dincolo de frica si iluziile legate de parentaj si va va ajuta sa deveniti acel parinte care ati visat sa fiti: deplin prezent si constient. Va va inarma cu strategii practice, la indemana, si cu exemple reale de viata, pe care le-am cules din experienta mea ca parinte si psiholog clinician, care demonstreaza extraordinara putere a parentajului constient. Fiecare persoana din familia voastra este gata pentru o trezire a constiintei. Veniti alaturi de mine in aceasta calatorie?”

Shefali Tsabari, Ph.D.

*

„Parinti […] veti fi uimiti si cuceriti de [Dr. Shefali].” 

                                                                                    Oprah Winfrey

 

CUPRINS

Misiunea familiei constiente …..11

Partea intâi: O noua trezire …..14

1. INVATAREA UNEI NOI ABORDARI …..15

Racnetul eului ….. 23

Cum ne provoaca temerile noastre anxietate, furie si alte asemenea reacţii faţa de copiii nostri ….. 27

Rolul jucat de trecutul tau ….. 31

Este vorba despre copilul tau sau despre tine? ….. 33

Copiii nostri sunt cei care ne trezesc constiinţa ….. 35

Redirecţionarea atenţiei ….. 40

2. MODUL IN CARE CULTURA II PROGRAMEAZA PE PARINTI SA DEA GRES  ….. 43

Când grija este simtita ca o dorinta de a controla ….. 45

Ciocnirea fusurilor orare ….. 47

Care sunt nevoile reale ale copilului ….. 50

3. FACTORII DECLANSATORI INVIZIBILI AI AGRESIVITATII NOASTRE ….. 54

Sursele factorilor nostri declansatori ….. 59

Kool‑Aid‑ul parental ….. 62

Partea a doua: Miturile noastre de parentaj ….. 69

4. MITUL 1: PARENTAJUL TREBUIE SA FIE CENTRAT EXCLUSIV PE COPIL ….. 71

Problema cu parentajul centrat exclusiv pe copil ….. 72

Dictatura lui „prea” ….. 76

Este parentajul in realitate lipsit de egoism? ….. 80

Indrazneste sa te educi pe tine mai intâi ….. 82

5. MITUL 2: UN COPIL DE SUCCES ARE CELE MAI BUNE REZULTATE ….. 90

Un program bazat pe distractie ….. 91

Trendul de a fi cel mai bun apare peste tot ….. 96

Sabia cu doua taisuri: „atingerea potentialului maxim” ….. 98

Copilul „care nu‑si atinge potentialul maxim” ….. 101

A pune lucrurile in perspectiva ….. 105

6. MITUL 3: EXISTA COPII CUMINTI SI COPII RAI ….. 109

Comportament sfidator sau defensiv? ….. 114

Standardele duble ….. 117

7. MITUL 4: PARINTII BUNI SUNT INNASCUTI ….. 121

Trecerea de la fantezia parentajului la realitate ….. 122

8. MITUL 5: UN PARINTE BUN ESTE IUBITOR ….. 127

Dragostea este doar un inceput ….. 128

Când copilul nu simte iubirea drept iubire ….. 130

Reevaluarea convingerilor noastre despre iubire ….. 134

9. MITUL 6: PARENTAJUL INSEAMNA A CRESTE UN COPIL FERICIT ….. 140

Cum sa ne bucuram de viata „ca atare” – a fi versus a face ….. 144

Sa invatam de la copii ce este fericirea ….. 149

10. MITUL 7: PARINTII TREBUIE SA DETINA CONTROLUL ….. 151

Intelegerea limitelor controlului nostru ….. 153

Redefinirea conceptului de control, cu scopul de a educa oameni autentici ….. 155

Partea a treia: Intelegerea reactivitatii noastre ….. 161

11. CRESTEREA COPILULUI AUTENTIC ….. 163

Cum am inceput sa devin mai constienta ….. 165

Recunoasterea chemarii eului pierdut ….. 171

Imprietenirea cu sinele nostru pierdut ….. 173

Descoperirea modelului emotional familial ….. 176

12. CE SE ASCUNDE CU ADEVARAT IN SPATELE REACTIILOR NOASTRE ….. 182

Modalitati tipice de exprimare a anxietatii ….. 184

Esenta fricii noastre ….. 186

Frica de a nu fi iubit(a) ….. 187

Despre incredere, abundenta si autonomie ….. 216

13. TRECEREA DE LA FRICA LA CONSTIENTIZARE ….. 217

Dezvoltarea din umbrele trecutului ….. 223

Renuntarea la fantezia parintilor perfecti ….. 228

Separarea iubirii de frica ….. 233

Un nou drum se deschide in fata noastra ….. 239

Partea a patra: Competente parentale transformatoare ….. 241

14. DE LA A AVEA ASTEPTARI LA ASUMAREA ANGAJAMENTULUI ….. 243

Problema cu asteptarile „bine intentionate” ….. 248

Ce inseamna sa ai asteptari neimplinite? ….. 251

De la ratiune la emotii ….. 254

Dansul nondualitatii ….. 258

Libertatea oferita de conectarea emotionala ….. 261

Transformarea asteptarii in implicare constienta ….. 266

15. DE LA REACTIA IRATIONALA LA PREZENTA CONSTIENTA ….. 270

Conectarea la momentul prezent ….. 271

Puterea efemeritatii ….. 277

Starea de perfectiune a prezentului „ca atare” ….. 280

Reactia ta emotionala declanseaza reactia copilului tau ….. 288

Transformarea reactiei emotionale intr‑un mod de exprimare autentic ….. 294

16. DE LA HAOS LA PACE ….. 299

Forta linistii ….. 301

Când a vorbi creeaza probleme – valoarea ascultarii constiente ….. 306

Descoperirea puterii propriei prezente ….. 312

Cum sa‑ti faci timp pentru a avea timp ….. 315

17. DE LA ROLURI LA LIPSA ROLURILOR ….. 319

Cum sa ne lasam ghidati de univers ….. 322

Conectarea la un spatiu lipsit de roluri: perspective din natura ….. 324

Puterea antidotului ….. 331

Puterea continerii emotionale ….. 333

Crearea unor stari de spirit pozitive ….. 336

18. DE LA EMOTII LA SENTIMENTE ….. 342

Crearea unui drum direct catre sentimente ….. 355

19. DE LA FUZIUNE LA AUTONOMIE ….. 363

Capcana fuziunii emotionale ….. 368

Dezvoltarea independentei emotionale ….. 370

Nu va temeti de discutiile in contradictoriu! ….. 374

Acceptarea suferintei ….. 375

20. DE LA JUDECATI DE VALOARE LA EMPATIE ….. 378

Ce inseamna cu adevarat empatia ….. 383

Cum sa abordam cu empatie realitatea de zi cu zi ….. 391

Empatia nu inseamna complicitate ….. 394

Clarificarea universului nostru interior ….. 397

21. DE LA DISCIPLINA LA LIMITE INTELEPTE ….. 401

Nu poti stabili o limita pe care nu o ai ….. 402

Care este scopul suprem al limitelor tale? ….. 406

Limite care ne imbunatatesc calitatea vietii ….. 407

Când sunt necesare consecintele si pedepsele? ….. 411

Puterea limitelor clare ….. 414

Mecanismul mentinerii limitelor ….. 417

Cum functioneaza cu adevarat consecintele naturale si logice? ….. 421

In ce masura reflectati propriile valori? ….. 427

Intrebari de evaluare a gradului de reflectare a valorilor ….. 429

Zona lipsita de ipocrizie ….. 432

Redefinirea disciplinei ….. 436

22. DE PE CAMPUL DE LUPTA LA MASA NEGOCIERILOR ….. 438

Ascultarea dorintelor neexprimate ….. 439

Distantarea fata de indulgenta irationala ….. 443

De la beneficiul personal la o situatie benefica pentru toata lumea ….. 446

Finalul razboiului dintre frati ….. 453

Cum sa faci fata dramei divortului ….. 457

Alerta de gradul zero: alegerea unui alt drum ….. 460

Curajul de a fi un razboinic al pacii ….. 462

Epilog

Renuntarea la vechiul mod de a fi, trezirea propriei constiinte ….. 465

Anexa

30 de mementouri zilnice pentru a ne dezvolta constientizarea ….. 467

Multumiri ….. 479

Informații suplimentare
Greutate 0.4 kg
Recenzii (0)

Recenzii

Nu există încă recenzii.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Familia constienta – o revolutie in parentaj”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Despre Livrare

Livrarea produselor se poate face prin curier rapid cu FanCurier sau puteti alege optiunea gratuita de a ridica produsele personal din sediul Empatis, aflat in Iasi, Strada Vitejilor, nr.12-14. (vezi harta)

Cost transport:
Fan Courier – plata cu card prin MobilPay – 16 lei
Fan Courier – cu plata ramburs – 22 lei

Termenul de livrare al produselor comandate este de 1-2 zile pentru produsele aflate pe stoc si 2-4 zile pentru produsele aflate in stocul furnizorilor. Daca termenele de expediere/livrare a comenzii nu pot fi respectate, vanzatorul va anunta cumparatorul si ii va comunica termenul estimat pentru finalizarea livrarii. In cazul in care termenul de livrare nu va fi acceptat de catre cumparator, comanda va fi anulata.